Mein Unterrichtsstil
Yoga kommt in vielen unterschiedlichen Facetten. Schau dir gern an, was du von meinen Yogastunden erwarten kannst und suche dir die passende Richtung für dich aus.
- Vinyasa Flow Yoga – im Fluss mit Atmung und Bewegung
- Yoga für Schwangere – Pränatalyoga zur Geburtsvorbereitung und Unterstützung in der Schwangerschaft
- Mama Flow Yoga – Postnatalyoga nach der Geburt
Den aktuellen Stundenplan findest du hier.
Yoga-Philosophie
Achtgliedriger Pfad des Yoga oder Erleuchtung 1×1 | Yoga-Philisophie
Die Niyamas | Wie du Glück im Umgang mit dir selbst findest | Yoga-Philosophie
Die Yamas | Wie du Zufriedenheit im Umgang mit anderen findest | Yoga-Philosophie
Buchempfehlungen
Wenn du dich mit dem Thema Yoga und Achtsamkeit auseinandersetzen möchtest, kannst du das auf viele verschiedene Wege machen. In meinen Yogastunden kannst du Einblicke in die körperliche Praxis und Inspirationen für die mentale Praxis bekommen. Wenn dich die Lebenseinstellung des Yoga interessiert, können dich diese Bücher bereichern.
(Ich verlinke dir hier der Einfachheit halber Amazon, empfehle dir aber die Bücher gebraucht zu kaufen, über Medimpos, Lesen.de, ABEbooks oder ReBuy)
Zum Nachdenken und Wohlfühlen
„Der Alchimist“ – Paulo Coelho
„Das Café am Rande der Welt“ – John Strelecky
Einführung in Yoga
„Yoga – Rückkehr zur Einheit. Integration von Körper, Atem und Geist“ – A.G. Mohan
Yoga-Philosophie
„Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft“ – Kalashatra Govinda