Aktuelle Retreats mit Ella

Retreats 2025

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  • Sa., 01.02. – Inner Guidance – für Schwangere
  • So., 02.02. – Release & Recharge – für Mütter
  • Sa., 22.03. – Roots & Rituals – Ostara (Frühlingstagundnachtgleiche)
  • Sa., 21.06. – Roots & Rituals – Litha (Sommersonnenwende)
  • Sa., 20.09. – Roots & Rituals – Mabon (Herbsttagundnachtgleiche)
  • Sa., 20.12. – Roots & Rituals – Yule (Wintersonnenwende)
Yoga & Kräuter Day Retreats

Roots & RitualsDein Jahreskreis mit Yoga und Wildkräutern

Du fühlst dich in deinem Alltag häufig gestresst, die To Do Liste wird eher länger statt kürzer und die Anforderungen des Alltags sind oft zu viel? Oder du fühlst dich von dir und der Natur und ihren Zyklen und unterschiedlichen Qualitäten entfremdet, doch eigentlich spürst du, dass dir eine regelmäßige Auszeit nur für dich in der Natur richtig gut tun würde?


Dann lass uns gemeinsam durch den Jahreskreis reisen!
Unsere Roots & Rituals Day Retreats begleiten dich durch die vier Sonnenfeste 2025:

  • Ostara – Frühlingstagundnachtgleiche (Sa., 22.03.)
  • Litha – Sommersonnenwende (Sa., 21.06.)
  • Mabon – Herbsttagundnachtgleiche (Sa., 20.09.) und
  • Yule – Wintersonnenwende (Sa., 20.12.).

Diese magischen Wendepunkte im Jahr laden uns ein, innezuhalten, die Natur zu spüren und uns mit den Energien der Jahreszeiten zu verbinden. Jedes Day Retreat kombiniert Yoga, Wildkräutererlebnisse und Rituale, die dich erden, inspirieren und stärken. Gemeinsam schaffen wir Raum für dich, um die Fülle der Natur zu feiern, alte Weisheiten neu zu entdecken und tief in deine eigene Kraft einzutauchen. 🌱 Als besonderes Highlight stehen uns zu Mabon und Yule eine Sauna zur Verfügung, in der wir unsere Intentionen mit der Kraft des Feuers verstärken können.

Warum alle vier Feste mit uns feiern?

Indem du alle vier Day Retreats buchst, schenkst du dir ein Jahr voller bewusster Auszeiten – perfekt auf die Energien der Natur abgestimmt. Du beginnst, die Zyklen des Lebens tiefer zu verstehen, die Kraft der Kräuter für jede Jahreszeit zu nutzen und neue Perspektiven für dein Leben zu gewinnen

Melde dich für alle 4 Tagesretreats an und zahle nur 124,75€ pro Retreat. Du sparst 97,00€!

Bring a friend!

Geteilte Freude ist die schönste Freunde, und weil wir wissen, wie verbindend und schön so ein Retreat mit einer lieben Freundin, der Mama oder Tochter sein kann, haben wir ein special Angebot für euch:

Wenn ihr euch zu zweit anmeldet und den Code „FRIENDS“ einlöst, spart jede von euch 12,00€ auf ihr Ticket.

Early Bird Tickets bis einschließlich 07.02.2025

Melde dich noch bis zum 07.02. an und spare 20€ pro Retreat! Statt 149€ zahlst du nur 129€.

Ostara – Aufblühen der Natur (Frühlingstagundnachtgleiche)

Mit Ostara feiern wir die Rückkehr des Lichts und das Erwachen der Natur. Es ist die Zeit des Gleichgewichts zwischen Tag und Nacht – ein Moment, um Altes loszulassen, Neues zu begrüßen und uns mit der Frische des Frühlings zu stärken, um neu zu erblühen. In unserer Yoga-Praxis wecken wir die Lebensgeister in dir, reinigen uns von innen, bringen deinen Körper in Balance und schaffen Raum für Wachstum. Die Pflanzenwelt unterstützt uns mit einer Fülle an Pflanzen, die uns nach dem langen Winter beim Entgiften helfen.

Datum: Sa., 22.03.
⏰ Zeit: 9:30 bis 17:00 Uhr

Was dich erwartet
  • Unser Retreat beginnt mit einer belebenden Yogapraxis geleitet von Ella. (Keine Yoga-Erfahrung nötig). Wir bringen mit Atemübungen (prāṇāyāma) mehr Frische und Leichtigkeit in den Körper, erwecken deine Lebensgeister, wachsen in die Höhe wie die Blüten des Frühlings und öffnen unsere Herzen für das, was uns in diesem Jahreszyklus erwartet.
  • Nach unserer Yoga-Session erkunden wir gemeinsam die Stadtnatur. Im Frühling begegnen wir vielen Wildkräutern und Bäumen, die unseren Körper stärken und aus dem Winterschlaf holen. Wir lernen mit Daniela verschiedene heilkräftige Pflanzen kennen und erfahren viel über ihre Geschichte, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen.
  • Anschließend stellen wir heilkräftige Kräuterauszüge her, um die Vitalität der Frühlingskräuter haltbar zu machen. Diese Kräuterauszüge unterstützen unseren Körper und helfen uns innerlich zu stärken, zu erden und zu reinigen.

Litha – Die Fülle des Sommers (Sommersonnenwende)

Litha steht für den Höhepunkt des Jahres, wenn die Sonne ihre volle Kraft entfaltet. Mit sommerlicher Leichtigkeit genießen wir die Fülle der Natur, die sich jetzt auf ihrem Höhepunkt befindet, und ehren die lebendige Energie in uns selbst. Unsere Yoga-Praxis schenkt dir Kraft und spielerische Leichtigkeit, während du lernst, die warmen, blühenden Monate zu feiern.

Datum: Sa., 21.06.
⏰ Zeit: 9:30 bis 17:00 Uhr

Was dich erwartet
  • Unser Retreat beginnt mit einer kreativen Bewegungspraxis geleitet von Ella. (Keine Yoga-Erfahrung nötig). In kreativen Yoga-Sequenzen aktivieren wir das Freudenfeuer in uns bis zum freien Ausdruck in Bewegung. Wir laden unsere Lebensfreude ein und feiern alles, was uns lebendig macht.
  • Nach unserer Yoga-Session erkunden wir gemeinsam die Stadtnatur. Die Natur hält zu dieser besonderen Zeit einige spannende Pflanzen für uns bereit, die stark mit der Sonne in Verbindung stehen. Ihre Strahlkraft können wir konservieren, damit sie uns auch in der dunklen Jahreshälfte zur Verfügung steht. Wir lernen mit Daniela verschiedene heilkräftige Pflanzen kennen und erfahren viel über ihre Geschichte, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen.
  • Anschließend stellen wir heilkräftige Kräuterauszüge her, um die Strahlkraft der Sommerkräuter haltbar zu machen. Diese Kräuterauszüge unterstützen unseren Körper und helfen uns innerlich zu stärken, aufzurichten und in der Fülle anzukommen. Zum Abschluss toben wir uns kreativ mit Naturmaterialien aus und stellen Pflanzenfarben her, um die Fülle des Sommers auf spielerische Weise auf dem Papier festzuhalten.

Mabon – Die Früchte des Jahres (Herbsttagundnachtgleiche)

Mabon lädt uns ein, auf das Jahr zurückzublicken, unsere Ernte – innerlich wie äußerlich – zu würdigen und loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird. Mit Yoga und Journaling richten wir uns auf die dunklere Jahreszeit aus und schaffen Platz für Ruhe und Reflexion.

Was dich erwartet
  • Unser Retreat beginnt mit einer wohltuenden Yogapraxis geleitet von Ella, gefolgt von einem Journaling zur Dankbarkeit für die vergangenen Monate voller Sonne und Licht (keine Yoga-Erfahrung nötig). Wir bereiten uns auch auf die kommende dunklere Jahreszeit vor und schaffen Raum für neue Perspektiven und Horizonte. Dabei erkundest du deine Bedürfnisse, und schaust, was du in dem nächsten halben Jahr brauchst und was dir gut tut.
  • Nach unserer Yoga-Session erkunden wir gemeinsam die Stadtnatur. Im Herbst ziehen sich die Wildpflanzen langsam wieder ins Erdreich zurück und es ist Zeit, Wurzeln und Beeren zu ernten und unser Immunsystem für die kalten Wintermonate zu stärken. Wir lernen mit Daniela verschiedene heilkräftige Pflanzen kennen und erfahren viel über ihre Geschichte, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen. An einem ruhigen Platz nehmen wir uns Zeit für ein Dankbarkeitsritual und verbinden uns tief mit der Erde und ihren Geschenken.
  • Anschließend stellen wir Räuchermischungen zusammen, die uns in den dunkler werdenden Tagen begleiten und die Energie des Sommers in den Winter tragen. Dieses kraftvolle Räucherwerk hilft uns, die Wärme und Vitalität der sonnigen Monate zu bewahren und uns innerlich zu stärken, zu erden und zu reinigen.
HIER ANMELDEN

Yule – Die Rückkehr des Lichts (Wintersonnenwende)

Yule ist die dunkelste Nacht des Jahres – doch sie birgt die Verheißung neuen Lichts. Gemeinsam spüren wir die Magie des Übergangs, kommen zur Ruhe und schaffen ein kraftvolles Fundament für den Neubeginn. Mit einer dynamisch startenden und ganz ruhig endenden Yogapraxis befreien wir uns vom Weihnachtswusel. In Meditation laden wir Wärme und Geborgenheit in unser Herz ein und zünden unser inneres Licht an.

Datum: Sa., 20.12.
⏰ Zeit: 9:30 bis 17:00 Uhr

Was dich erwartet
  • Unser Retreat beginnt mit einer beruhigenden Yogapraxis geleitet von Ella. (Keine Yoga-Erfahrung nötig). In einem achtsamen Yoga-Flow und verschiedenen Atemübungen (prāṇāyāma) für Entspannung geben wir uns der Langsamkeit hin, bis wir in restorativen Yogahaltungen mehr und mehr ausruhen. In einer geführten Meditation und sanften Klangreise kannst du ganz loslassen.
  • Nach unserer Yoga-Session erleben wir die Stille des Winters mit allen Sinnen in der Natur und entdecken die letzten Kräuter des Jahres. Wir lernen mit Daniela verschiedene heilkräftige Pflanzen kennen und erfahren viel über ihre Geschichte, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen.
  • Im anschließenden Workshop stellen wir ein sinnliches, nährendes Körperöl her, was uns wärmend durch den Winter tragen wird.
  • Wir haben das Glück, im Satyam Yoga Studio die Sauna benutzen zu können. Wenn du Lust hast, kannst du gegen einen Ausgleich von 5€ mit uns den Retreat-Tag in der Sauna ausklingen lassen.

Wer wir sind

daniela

Daniela ist Kräuterpädagogin, die verschiedene Wildkräuterevents und Workshops übers Jahr verteilt anbietet, und dir die Welt der Pflanzen, deren Geschichte und deren Heilkraft näher bringt. Sie bringt fundiertes Wissen und eine tiefe Leidenschaft für die Natur, ihre Zyklen und die Jahreskreisfeste in ihre Arbeit ein, wodurch jeder Workshop zu einem bereichernden Erlebnis für alle Sinne wird. Besonders am Herzen liegen ihr dabei Nachhaltigkeit und ein respektvoller, wertschätzender Umgang mit der Umwelt.

ella

Ella ist Yoga-Lehrerin, Fotografin und fasziniert von naturverbundenen Bräuchen wie den Jahreskreisfesten. Ihre Arbeit konzentriert sich auf Elternschaft, Empowerment und die Befreiung von alten Mustern, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Mit ihrer einfühlsamen und inspirierenden Art unterstützt sie Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und sich selbst zu entfalten. Ihre Yogaklassen sind eine Einladung, deinen Körper auf vielfältige Weise zu erleben – kraftvoll, geladen, bewusst, ruhig und entspannt – und ihn in seinen Zyklen und Phasen zu ehren.

Mini-Retreats

Frauenkreis im Leipziger Osten

Bist du bereit für deine Auszeit und Pause vom Alltag? Bewegen, Spüren, Loslassen, Austauschen. Sein mit allem, was gerade ist. Ruhe in dir selbst finden. Dafür nehmen wir uns jeden zweiten Dienstag im Monat Zeit. Wie ein Mini Retreat für dich.

Inner Guidance

Day Retreat für Schwangere in Leipzig

  • Sa., 01. Februar 2025
  • 9:30 – 17:00
  • ELEMENT OST Eutritzsch, Wittenberger Str. 36
Was dich erwartet

Ein Tag, an dem du dich ganz dir selbst, deiner Schwangerschaft,
Geburt und deinem Baby widmen kannst.

  • Von 9:30 bis 17:00 Uhr erwartet dich ein liebevoll gestalteter Tag, an dem du die Möglichkeit hast, dich in voller Tiefe – in Gemeinschaft anderer werdender Mütter – auf deinen Prozess in der Schwangerschaft einzulassen, deinen Körper als auch deine Gefühle und Gedanken zu erspüren und zu erkunden.
  • Dich erwartet eine Yogapraxis, Austausch (Sharing), kreatives Gestalten und vieles mehr. 💐🕯️ Gemeinsam werden wir mit deiner eigenen Stimme arbeiten , damit du für dich selbst und deine Bedürfnisse (auch während der Geburt und als frische Mama) einstehen kannst. 💪
  • Wir werden Atemtechniken und Tönungsübungen praktizieren, die dich im Prozess der Schwangerschaft und Geburt unterstützen. Wir schauen uns den mentalen Geburtsprozess an, der mit deinem körperlichen Prozess verbunden ist, und finden heraus, was du wann brauchst und wie du dazu kommst.
  • Ängsten und Zweifeln wird Raum gegeben, denn es ist wichtig, dass sie gehört werden. Durch eine erdende Praxis werden wir dein Urvertrauen, deine Intuition und deine Selbstbestimmtheit stärken. 👁️💫

Release & Recharge

Day Retreat für Mütter in Leipzig

  • So., 02. Februar – AUSGEBUCHT!
  • 9:30 – 17:00
  • ELEMENT OST Eutritzsch, Wittenberger Str. 36
Was dich erwartet

Nourish yourself. Ein Tag ganz für dich.
Zum Auftanken, Loslassen, Rauslassen, Du Sein.

  • Komm mit auf eine Reise nur für dich, liebe Mama! ✨Am Sonntag laden wir dich herzlich zu unserem Day Retreat für Mütter ein. 👭 An diesem besonderen Tag stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt – du darfst einfach sein und all deinen Emotionen Raum geben. 
  • Dich erwartet eine Vielfalt an Möglichkeiten, dich zu entspannen und zu stärken. 🪫➡️🔋 Durch Yoga, Atemtechniken, Sharing und Gemeinschaft mit anderen Müttern tanken wir gemeinsam Kraft und Mut. In einer liebevollen und unterstützenden Gemeinschaft wirst du gesehen und gehört.
  • Wir wollen gemeinsam Spannungen loslassen und deine eigene Stimme (wieder)finden, damit du deine Herz- und Bauchstimme nach Außen tragen kannst.
  • Dieser Tag ist eine Einladung an dich, dich selbst zu entdecken und in deiner Kraft zu erblühen und so richtig aufzutanken. Sei dabei und gönne dir diesen besonderen Tag voller Selbstfürsorge und Gemeinschaft. Alle Mütter sind willkommen, egal wie alt dein Kind ist.

Wir begleiten dich.

ella

sofie

Begleitet wirst du von uns! Sofie und Ella, zwei erfahrenen Yogalehrerinnen für Prä- und Postnatalyoga. Wir beide sind von eigenen Mutterschaftserfahrungen geprägt und haben es zu unserer Herzensaufgabe gemacht, andere Menschen – wie dich – in dieser Lebensphase zu unterstützen. In dieser Arbeit vereinen wir Aspekte von Körperarbeit, Thai Massage und Embodiment mit Weisheiten aus der Yogaphilosophie durch (energetische) Ausrichtung, Verkörperung, Atmung und mentalen Praktiken.