Personal Yoga

Deine persönliche Yoga Einzelstunde

Ich lade ich dich ein, diese Reise mit mir anzutreten mit maßgeschneiderte Yoga Einzelstunden und beruhigende Thai Yoga Massagegriffen, die sich ganz auf deinen individuellen Körper und deine einzigartigen Bedürfnisse konzentrieren.

Egal, ob du spezifische körperliche Ziele hast, wie die Stärkung deines Beckenbodens oder die Linderung von Rückenschmerzen, oder ob du dich auf eine emotionale Reise begeben möchtest, um Ängste abzubauen und inneren Frieden zu finden – jede Stunde ist auf dich abgestimmt. Wir können Übungen ohne Handbelastung entwickeln, um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden, oder uns auf eine sanfte Geburtsvorbereitung konzentrieren, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist berücksichtigt.

Gemeinsam werden wir deine persönliche Reise zu Wohlbefinden und Selbstverbindung gestalten. Du und dein Körper stehen im Mittelpunkt. Lass uns zusammenarbeiten, um deine Ziele zu erreichen und deine Bedürfnisse zu erfüllen. Es ist Zeit, dich selbst zu feiern und die Magie deines eigenen Körpers zu entdecken.

nur für dich

Yoga Einzelstunde Leipzig Entspannung

was dich erwartet

01.

Anamnese

In einem Anamnesebogen und -gespräch (per Telefon möglich) erzählst du mir von deinen Themen.

02.

Yoga & Thai Massage

Deine Yoga Einzelstunde findet entweder bei dir Zuhause oder in einem gemieteten Raum statt. In 60 Minuten gehen wir ganz individuell auf dich und deinen Körper ein. Du bekommst Wissen und Techniken auf dich abgestimmt und kannst mir genaue Fragen stellen. Du entschiedest, ob in deiner Entspannung (vor Savasana) Thai Yoga Massage Elemente enthalten sein sollen, die deinen Körper in eine tiefere Entspannung bringen.

03.

Was ist der Unterschied zu einer Yogaklasse?

In deiner Einzelklasse gehe ich nur auf deine Bedürfnisse ein. Wir entschleunigen die Klasse und können in allen Asanas genauer Hinschauen, damit wir sie genau an deinen Körper anpassen. Du hast auch zwischendurch die Möglichkeit all deine Fragen zu stellen, sodass du das meiste aus deiner Einzelstunde mitnehmen kannst. Vor deiner Entspannung bekommst du eine Thai Yoga Massage mit speziellen Griffen zur Lockerung von physischer und emotionaler Spannung.

„Ich fühle mich wie ein junges reh“

Liebe Ella, die Stunde heute war wieder so toll. Ich weiß nicht, was du mit meinem Rücken bei der Thai Massage gemacht hast, aber ich fühle mich wie ein junges Reh. Dankeschön!
Sylke

„mit liebevoller und wertschätzender art auf meine bedürfnisse abgestimmt“

Die Yogastunde mit Ella war für mich wie eine Auszeit in voller Achtsamkeit. Durch ihre liebevolle und wertschätzende Art, konnte ich mich direkt mental fallenlassen und wohlfühlen. Die Übungen waren perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und Ella sorgt sich vor, während und nach der Stunde sehr um das Wohlbefinden der einzelnen Teilnehmerin. Ich danke Ella für diese kleine Auszeit im Alltag und kann sie wärmstens empfehlen.
Merle
Termin vereinbaren

Special Einzelstunde zum Geburtstag

Feiere deinen Geburtstag mit Yoga! In einer Special Klasse, die du mit Freund*innen und Familie zusammen genießen kannst, oder allein nur für dich. Du reflektierst dein Lebensjahr, darfst Verbindung zu dir und deinen Liebsten spüren. Dabei hast du in einer Klasse von 60 Minuten die Möglichkeit, Altes gehenzulassen, in die Dankbarkeit zu kommen und Platz für neue Erfahrungen in deinem frischen Lebensjahr zu schaffen. In einer Klasse von 90 Minuten binden wir zusätzlich ein Ritual ein, um dich zu stärken und mit Affirmationen und Wünschen für das neue Jahr zu segnen.

wow, das will ich

birthday yoga

Deine Yoga Einzelstunde

in Leipzig oder online

Für einen merkbaren Fortschritt in deinen Themen, empfehle ich dir 3 bis 5 Yoga Einzelstunden. Zu jeder Behandlung gehört ein ausführliches Anamnesegespräch mit einem Fragebogen und persönlichem Telefonat.

60 Minuten

70-90€

90 Minuten

110-135€

3x 90 Minuten

250-300€

*ich arbeite mit Preisspannen als Empfehlung – alle Preise inkl. 19% MwSt.

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