Personal Yoga

individuelle Yoga Einzelstunde für deine persönliche Entwicklung

Deine Yoga Einzelstunde

In einer Yoga Einzelstunde gehen wir ganzheitlich auf deine Bedürfnisse ein – sowohl körperlich als auch mental. Yoga ist eine holistische Lebensphilosophie, die uns bei vielen Problemen unterstützen kann. Du wünschst dir an dich angepasste Übungen für deinen Beckenboden? Du möchtest eine Yogaklasse ohne Belastung deiner Handgelenke (No Hands)? Du möchtest individuell deine Geburt vorbereiten, Ängste mindern und deinen Geist entspannen? Du hast Rückenschmerzen und wünschst dir Schmerzlinderung und Kräftigung?

nur für dich

was dich erwartet

01.

Anamnese

In einem Anamnesegespräch (per Telefon möglich) erzählst du mir von deinen Themen.

02.

Deine Einzelstunde

Deine Yoga Einzelstunde findet entweder bei dir Zuhause oder in einem gemieteten Raum statt. in 60 Minuten gehen wir ganz individuell auf dich und deinen Körper ein. Du bekommst Wissen und Techniken auf dich abgestimmt und kannst mir genaue Fragen stellen.

03.

Was ist der Unterschied zu einer Yogaklasse?

In deiner Einzelklasse gehe ich nur auf deine Bedürfnisse ein. Wir entschleunigen die Klasse und können in allen Asanas genauer Hinschauen, damit wir sie genau an deinen Körper anpassen. Du hast auch zwischendurch die Möglichkeit all deine Fragen zu stellen, sodass du das meiste aus deiner Einzelstunde mitnehmen kannst.

„mit liebevoller und wertschätzender art auf meine bedürfnisse abgestimmt“

Die Yogastunde mit Ella war für mich wie eine Auszeit in voller Achtsamkeit. Durch ihre liebevolle und wertschätzende Art, konnte ich mich direkt mental fallenlassen und wohlfühlen. Die Übungen waren perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und Ella sorgt sich vor, während und nach der Stunde sehr um das Wohlbefinden der einzelnen Teilnehmerin. Ich danke Ella für diese kleine Auszeit im Alltag und kann sie wärmstens empfehlen.

Merle

Special Einzelstunde zum Geburtstag

Feiere deinen Geburtstag mit Yoga! In einer Special Klasse, die du mit Freund*innen und Familie zusammen genießen kannst, oder allein nur für dich. Du reflektierst dabei den Lebensjahr, darfst Verbindung zu dir und deinen Liebsten spüren. Dabei hast du in einer Klasse von 60 Minuten die Möglichkeit, altes gehenzulassen, in die Dankbarkeit zu kommen und Platz für neue Erfahrungen in deinem frischen Lebensjahr zu schaffen. In einer Klasse von 90 Minuten binden wir zusätzlich ein Ritual ein, um dich zu stärken und mit Affirmationen und Wünschen für das neue Jahr zu segnen.

wow, das will ich

birthday yoga

In Leipzig oder Online

Deine Yoga Einzelstunde

Für einen merkbaren Fortschritt in deinen Themen, empfehle ich dir 3 bis 5 Yoga Einzelstunden.

Erste Probestunde

Jede Person bucht ihre erste Einzelklasse für nur 65€. Dieses Angebot ist nur einmal gültig.

Einzelstunde

Jede weitere Yoga Einzelstunde, in der wir 60 Minuten für dich gestalten, berechne ich mit 75€.

3er Paket

Für eine tiefgreifende Entwicklung kannst du dir 3 Einzelstunden im Paket für 200€ buchen.

Deine Einzelstunde Buchen