Yoga

Yoga für dich

 

Yoga kommt in vielen unterschiedlichen Facetten. Schau dir gern an, was du von meinen Yogastunden erwarten kannst und suche dir die passende Richtung für dich aus.

Den aktuellen Stundenplan findest du hier.

 

Vinyasa Flow

Präventionswochenenden für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga für Schwangere

Yoga Sanft (coming 06/2020)

Yoga für Senioren (coming 06/2020)

Einzeltraining & -Kurse (coming 03/2020)

 

Yoga-Philosophie

 

Achtgliedriger Pfad des Yoga oder Erleuchtung 1×1 | Yoga-Philisophie

Die Niyamas | Wie du Glück im Umgang mit dir selbst findest | Yoga-Philosophie

Die Yamas | Wie du Zufriedenheit im Umgang mit anderen findest | Yoga-Philosophie

 

Buchempfehlungen

 

Wenn du dich mit dem Thema Yoga und Achtsamkeit auseinandersetzen möchtest, kannst du das auf viele verschiedene Wege machen. In meinen Yogastunden kannst du Einblicke in die körperliche Praxis und Inspirationen für die mentale Praxis bekommen. Wenn dich die Lebenseinstellung des Yoga interessiert, können dich diese Bücher bereichern.

(Ich verlinke dir hier der Einfachheit halber Amazon, empfehle dir aber die Bücher gebraucht zu kaufen, über Medimpos, Lesen.de, ABEbooks oder ReBuy)

 

Zum Nachdenken und Wohlfühlen

“Der Alchimist” – Paulo Coelho

“Das Café am Rande der Welt” – John Strelecky

“Momo” – Michael Ende

Einführung in Yoga

“Yoga – Rückkehr zur Einheit. Integration von Körper, Atem und Geist” – A.G. Mohan

Yoga-Philosophie

“Über Freiheit und Meditation. Mit CD. Das Yoga Sutra des Patanjali. Eine Einführung” – T.K.V. Desikachar

“Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft” – Kalashatra Govinda