Was mich am Yoga so fasziniert, ist, dass es eben nicht nur um Bewegung geht, sondern um eine ganzheitliche Lebensausrichtung. Yoga vereint bewusste Körperübungen und Atmung mit Philosophie. Yoga ist ein achtgliedriger Pfad, der den Menschen zu Ruhe und Klarheit des Geistes bringt. Neben den Asanas, den Körperübungen, gibt es…
Was mich am Yoga so fasziniert, ist, dass es eben nicht nur um Bewegung geht, sondern um eine ganzheitliche Lebensausrichtung. Yoga vereint bewusste Körperübungen und Atmung mit Philosophie. Yoga ist ein achtgliedriger Pfad, der den Menschen zu Ruhe und Klarheit des Geistes bringt. Neben den Asanas, den Körperübungen, gibt…
Yoga ist mehr als Sport und mehr als Meditation. Das was wir recht oberflächlich als “Yoga” bezeichnen ist nur ein kleiner Teil der Philosophie. Die meisten Menschen kommen zum Yoga, weil sie eine Sportart für sich finden wollen, mal richtig entspannen wollen oder um den Beach-Body des Jahres zu bekommen….
Dieses Jahr ist gefühlt schneller vorbeigegangen, als alle anderen davor. Und es ist so viel passiert! Schon letztes Jahr wollte ich mir explizit Zeit für eine Jahresreflexion nehmen, das Passierte nochmal anzuschauen, zu überlegen, was sich alles geändert hat, was mich verändert hat oder was ich gelernt habe. Was ist…