Hypnobirthing & Yoga Retreat
Ein dreitägiges Retreat für Frauen, die sich auf Geburt, Wochenbett und das Ankommen als Mutter vorbereiten möchten – mit Körperwissen, Geburtswissen und ganz viel Verbindung.
6. – 8. November 2026 · Leipzig
du wünschst dir…
- eine Geburt, bei der du dich als Teil eines Teams mit deinem Baby fühlst – nicht als Patientin
- Werkzeuge, die wirklich helfen, wenn die Geburt nicht nach Plan läuft
- Vertrauen in deinen Körper statt Angst vor dem Unbekannten
- Zeit, dich wirklich auf die Verbindung zu deinem Baby einzulassen
- ein vorbereitetes Wochenbett, in dem du dich getragen fühlst
- den Austausch mit anderen Frauen, die genau jetzt dasselbe erleben
Dann bist du bei uns genau richtig – vom 6. bis 8. November 2026 in Leipzig.
was dich erwartet
Hypnobirthing & somatische Arbeit
Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die deinem Körper helfen, sich während der Wehen zu öffnen statt anzuspannen. Somatische Übungen lösen Anspannung und alte Geburtsängste – körperlich, nicht nur im Kopf.
Altes & neues Geburtswissen
Wie physiologische Geburt funktioniert – und was wirklich hilft, wenn es anders kommt als gedacht. Keine Theorie von der Stange, sondern Wissen aus Erfahrung, das dir Sicherheit gibt, egal welchen Weg deine Geburt nimmt.
Yoga & Körperverbindung
Yogaklassen, die dich tief in deinen Körper hineinführen. Du übst, was du unter der Geburt brauchst: Vertrauen, Loslassen, Präsenz. Dein Baby und du – ein Team von Anfang an.
wir begleiten dich
Ella
Ich bin selbst Yogalehrerin, Fotografin, Mutter und begleite Menschen mit somatischer Arbeit und einer Portion Leichtigkeit in Lebensübergängen. Meine Reise in die Mutterschaft hat mich gelehrt, dass Weichheit, Empathie, Geduld und Hingabe genauso weiblich sind wie Stärke, Mut, Entschlossenheit, Euphorie und Unabhängigkeit – all diese Gefühle und Dinge haben einen Platz in unserem Leben. Sie machen uns vollständig. Alles kommt und geht in Wellen.
Rebekka
Ich begleite Dich. Auf deinem ganz persönlichen und individuellen Weg als Frau und (werdende) Mama. Mit allen Auf und Abs, unverfälscht und echt stehe ich für feministische Elternschaft, Empowerment und Bedürfnisorientierung.
In Verbindung zu Dir selbst. Wertschätzend und inspirierend. Modern und intuitiv.
Wir kennen uns schon lang und sind erfahrene Raumhalterinnen von vielen Frauenkreisen.
Ablauf
3 Tage Intensiv Retreat für Schwangere
01.
Freitag, 6. November
- Ankommen & Kennenlernen
- Erstes Eintauchen in die Geburt und deinen Körper
02.
Samstag, 7. November
- Somatische Übungen & Werkzeuge für deine Geburt – Atemtechniken, Meditation, altes und neues Wissen vereint
- Reflexion zu Geburt an verschiedenen Orten und was DU dafür brauchst
- Yoga mit Massage und Sound Bath zur Entspannung
03.
Sonntag, 8. November
- Klärung letzter Fragen und Themen
- Mama Blessing Zeremonie als Abschluss
- Sharing-Runde im Kreis von Gebärenden
Das bekommst du mit:
inklusvie