Beckenboden-Guide | ella wayfarer

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Juhu! Ich bin bereit, diese Magic mit euch zu teil

Juhu! Ich bin bereit, diese Magic mit euch zu teilen. ✨ Nehme euch hier mit in den spannenden Prozess mit mein zweites Kind zu tragen. 🥰

#schwangerinleipzig #yogafürschwangere #schwangerenyoga #schwangerschaft

(RE)CONNECT 👣🌊🌳 Ich brauche nichts Neues,

(RE)CONNECT 👣🌊🌳 Ich brauche nichts Neues, um in Verbindung zu gehen. Ich brauche keine Orakel Karten, keine Yoga Leggins, kein Räucherwerk, keine teure Ausbildung. Ich brauche nur mich, meinen Körper, Natur. Ich BIN Verbindung. Mein Körper IST verbunden. Ich darf meinen Geist nur ab und zu wieder daran erinnern. 💫

Plan für die nächsten Tage: Spaziergänge mit den Liebsten und allein. Draußen sein. Erinnern. 🌱

#naturverbunden #inverbindung #ichbin

jetzt nichts mehr schaffen. Lass dich treiben, um

jetzt nichts mehr schaffen.

Lass dich treiben, umarme die Stille, die Langsamkeit, die dunklen langen Nächte.

Folge der Weisheit deines müden Körpers und verwöhne dich mit Momenten des Nichtstuns und der Ruhe.

Höre auf deinen Körper, auf die Dunkelheit, auf die besinnliche Kraft des Winters.

#Winter #leipzigyoga #yogainleipzig #wintersonnenwende #stille #ruhegenießen #stillenacht #alternativesweihnachten

Am 1. Februar laden wir - Sofie und Ella - dich he

Am 1. Februar laden wir - Sofie und Ella - dich herzlich zu unserem Day Retreat für Schwangere ein. 💆‍♀️🤰 Von 9:30 bis 17:00 Uhr erwartet dich ein liebevoll gestalteter Tag, an dem du die Möglichkeit hast, dich in voller Tiefe - in Gemeinschaft anderer werdender Mütter - auf deinen Prozess in der Schwangerschaft einzulassen, deinen Körper als auch deine Gefühle und Gedanken zu erspüren und zu erkunden. ✨

Dich erwartet eine Yogapraxis, Austausch (Sharing), kreatives Gestalten und vieles mehr. 💐🕯️ Gemeinsam werden wir mit deiner eigenen Stimme arbeiten , damit du für dich selbst und deine Bedürfnisse (auch während der Geburt und als frische Mama) einstehen kannst. 💪

Wir werden Atemtechniken und Tönungsübungen praktizieren, die dich im Prozess der Schwangerschaft und Geburt unterstützen. Ängsten und Zweifeln wird Raum gegeben, denn es ist wichtig, dass sie gehört werden. Durch eine erdende Praxis werden wir dein Urvertrauen, deine Intuition und deine Selbstbestimmtheit stärken. 👁️💫

Wir freuen uns darauf, diesen Tag mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zur Geburt zu begleiten!

📅 Sa., 1. Februar
⏰ 9:30 - 17:00
📍 Wittenberger Str. 36

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Fotos: @ellawayfarer
#schwangerschaft #schwangerenyoga #schwangerinleipzig #geburtsvorbereitung #dayretreat #tagesretreat #yogafürschwangere #yogainleipzig #leipzigyoga #frauenkreisfürschwangere

✨ Frauenkreis mit Rebekka & Ella ✨ Fühlst du

✨ Frauenkreis mit Rebekka & Ella ✨
Fühlst du dich bereit, mal wieder richtig aufzutanken? Dich in einem Kreis von Frauen zu verbinden, auszutauschen und zu entspannen? 🌿

👉 MELD DICH MIT DEM LINK IN DER BIO AN 🤗

Wir laden dich herzlich zu unserem monatlichen Frauenkreis ein – ein sicherer Raum für ehrlichen Austausch, Bewegung, Meditation und kleine Rituale.
✨ COME AS YOU ARE ✨Ganz ohne Erwartungen, Klischees oder Zwänge. Jeder Mensch, dee sich als Frau identifiziert, ist willkommen. Auch wenn du noch nie bei einem Frauenkreis in Leipzig warst - geh deiner Neugier nach und komme auf Spendenbasis zu unserem ersten Termin! 💫

🔥 Wann? Jeden 2. Dienstag im Monat, 10:00 - 12:30 Uhr
🔥 Wo? ELEMENT OST Studio, Schulze-Delitzsch-Straße 19, Leipzig

Du kannst ab 9:45 Uhr ankommen, damit wir pünktlich starten. Komme, wie du bist, und bring deine Spende in bar mit oder zahle vor Ort mit PayPal. Ab dem zweiten Termin wählst du zwischen 25€/30€/35€. 🙌

Lass uns im Osten Leipzigs etwas Neues aufbauen – Frauen zusammenbringen, vernetzen und gemeinsam wachsen. 🌸💪

👉 MELD DICH ÜBER DEN LINK IN BIO ODER DER STORY AN 🤗

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#Frauenkreis #FemaleEmpowerment #Gemeinschaft #Sisterhood #Frauenverbindung #LeipzigFrauen #Rituale #Yoga #Meditation #Selbstliebe #LeipzigEvents

🌿 Kräuterwissen für dein Immunsystem 🌿 Rä

🌿 Kräuterwissen für dein Immunsystem
🌿 Räuchermischungen anfertigen für zuhause
🌿 Dankbarkeit für die Geschenke des Sommers spüren
🌿 reflektieren, was DU brauchst in der dunklen Jahreszeit
🌿 Yogapraxis, Spüren, Bewegen

Es wird dunkler, kälter und oft sind wir nach dem fröhlichen Sommer (obwohl der auch ganz schön heiß war 😁) ganz „erschrocken“, wenn der Herbst beginnt. Nehmen wir nicht bewusst wahr, dass sich im Außen viel verändern wird, kommt unser Kopf dann manchmal nicht hinterher.

Wir fühlen uns matt, abgeschlagen und wundern uns, warum wir nicht mehr 110% geben können. (Hier 🙋‍♀️ , ich auch jedes Jahr 🙈) Wenn wir um uns herum in die Natur schauen, wird uns einiges klarer. Denn wie Daniela (Lautes Kraut) selbst geschrieben hat: “Kein Mensch kann 365 Tage im Jahr gleich viel leisten und gerade die hektische Vorweihnachtszeit ist eigentlich genau das Gegenteil von dem, wofür die dunkle Jahreshälfte steht: Rückzug und Innenschau (eher yin-Energie), nachdem die helle Jahreshälfte uns die Kraft geschenkt hat, viel zu schaffen, zu feiern und zu wachsen (eher yang-Energie).”

Ich finde es ganz heilsam, mir Zeit für diesen Jahreszeitenwechsel zu nehmen, deine letzten Monate zu reflektieren und ganz bewusst in die kuschelige dunklere Jahreszeit zu starten. Und das machen wir dieses Jahr zusammen! Wir feiern die Herbst-Tagundnachtgleiche, Mabon, mit ROOTS & RITUALS und dürfen uns wieder einweben in die jahrtausend alten Rhythmen und Zyklen und uns wieder mit unseren Wurzeln verbinden und uns auf die Gemeinschaft besinnen.

#LEIPZIGYOGA #dayreteat #retreatleipzig #kräuterkunde #kräuterhexe #yogaleipzig #achtsamkeitleipzig #wildkräuterleipzig #wildkräutersammeln #nachhaltigesleipzig #naturinleipzig #naturinderstadt

Wir laden dich herzlich zu unserem Tagesretreat zu

Wir laden dich herzlich zu unserem Tagesretreat zu Mabon ein, der Herbst-Tagundnachtgleiche 🍂🌗 - der Moment im Jahr, in dem Tag und Nacht in Balance sind und Gleichgewicht zwischen Licht und Dunkelheit besteht. Verbringe mit uns einen Tag voller Entspannung 🧘‍♀️, Natur 🌿 und Verbindung in der Zeit des Erntedanks, in der wir die Fülle und die Früchte des Sommers feiern 🍇 und uns gleichzeitig auf die kommende dunklere Jahreszeit ausrichten 🌌.

📅 Sa., 21. September
🕤 9:30 - 17:00
🌍 @raumwunderyoga, Erich-Zeigner-Allee 64a
🧳 5 Early Bird Tickets für 129€ (danach 149€)

Unser Retreat beginnt mit einer wohltuenden Yogapraxis 🧘‍♂️ geleitet von Ella, gefolgt von einem Journaling zur Dankbarkeit ✍️ für die vergangenen Monate voller Sonne und Licht. (Keine Yoga-Erfahrung nötig) Wir bereiten uns auch auf die kommende dunklere Jahreszeit vor und schaffen Raum für neue Perspektiven und Horizonte. Dabei erkundest du deine Bedürfnisse, und schaust, was du in dem nächsten halben Jahr brauchst und was dir gut tut.

Nach unserer Yoga-Session erkunden wir gemeinsam die Stadtnatur 🌳. Im Herbst ziehen sich die Wildpflanzen langsam wieder ins Erdreich zurück und es ist Zeit, Wurzeln und Beeren zu ernten 🍁 und unser Immunsystem für die kalten Wintermonate zu stärken ❄️. Wir lernen mit Daniela verschiedene heilkräftige Pflanzen kennen 🌾 und erfahren viel über ihre Geschichte, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen. An einem ruhigen Platz nehmen wir uns Zeit für ein Dankbarkeitsritual 🙏 und verbinden uns tief mit der Erde und ihren Geschenken 🌍.

Anschließend stellen wir Räuchermischungen zusammen 🔥, die uns in den dunkler werdenden Tagen begleiten und die Energie des Sommers in den Winter tragen. Dieses kraftvolle Räucherwerk hilft uns, die Wärme und Vitalität der sonnigen Monate zu bewahren 🌞 und uns innerlich zu stärken, zu erden und zu reinigen 🌱.

Wir freuen uns auf dich! 💚

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