2 Monate Community Coaching für Mütter

Sag mal,

• fühlst du dich manchmal auch ziemlich überfordert mit dieser Elternaufgabe?
• hast du manchmal das Gefühl, dein „Altes Ich“ zu vermissen?
• willst du die entspanntere Seite von dir selbst wieder mehr spüren?
• hast du Lust, dich mal mit gleichgesinnten Mamas zu connecten und ganz ehrlich auszutauschen?
• willst du auch endlich mal wieder was ganz für dich machen?

Wenn du auch nur eine der Fragen mit JA beantwortet hast, dann habe ich was mega tolles für dich Ich bin auch schon ’n bisschen aufgeregt, weil ich mich selbst schon so drüber freue Ich hab in meiner ersten Zeit als Mama alle diese Fragen immer wieder mit ja beantworten können und ich weiß, dass es dir wahrscheinlich ähnlich geht. Gerade in einer neuen Mutterschaft in einer Pandemie ist alles nochmal potenzierter. Also habe ich mich hingesetzt und habe etwas erschaffen, was dir genau jetzt helfen kann, was UNS unterstützt. Ich kann dir schon mal versprechen, dass es total toll wird 🙂 Warum? Weil ich mir genau sowas selbst gewünscht hätte.

Trag dich unverbindlich auf die Vorfreude-Liste ein! Ich erinnere dich dann, sobald es mehr Infos für dich gibt.

Willst du lieber …

• besseren Schlaf und einen entspannteren Alltag, in dem du dich kraftvoll, zufrieden und energiegeladen fühlst?
• mehr Verbindung mit deiner Intuition, sodass du in schwierigen Situationen stark für dich und dein Kind entscheiden kannst?
• bewusstere Kommunikation in deiner Familie, damit deine Bedürfnisse und Grenzen verstanden werden?
• die richtigen Tools für dich, wenn dir mal alles zu viel wird und du kurz vorm Ausrasten bist (wir kennen’s doch alle!)?
• mehr Selbstliebe für dich und mehr Fokus auf dich (nicht nur als Mutter, sondern als Frau, Mensch, Freundin und alles, was du noch bist)?
• ehrlichen Austausch und einen Safe Space mit gleichgesinnten Mamas für gemeinsames Wachstum?

Wir konzentrieren uns auf folgende Themen

1. Wer willst du sein?
2. Erleichterungen für deinen Alltag
3. Deine Intuition & Innere Stimme
4. Kommunikation
5. Self-Love

Kursinhalte

• wertvolle Tipps, wie du mehr Entspannung in deinen Alltag mit Kind bringst
• Tools, um deine Intuition zu stärken & deiner inneren Stimme Raum zu geben
• professionelle Tipps einer Kommunikationstrainerin u.a. zum Thema Bedürfnisse artikulieren und Grenzen setzen
• Trigger Escapes – wenn dir mal alles zu viel wird und du kurz vorm Ausrasten bist (wir kennen’s doch alle!)
• Pranayama (yogische Atemtechniken) und Meditationen (Visualisierungen) für verschiedene Lebenssituationen

Wir werden uns anschauen, wer du als Mama genau sein möchtest, was deine Vision von deinem Elternleben ist. Ich gebe dir richtig viele Tipps und Rituale für den Alltag mit, die du nach deinen eigenen Wünschen anpassen kannst. Du darfst dich wieder mehr mit deiner inneren Stimme verbinden, deiner Intuition vertrauen. Mit einer studierten Kommunikationstrainerin zusammen schauen wir uns an, wie du deine Bedürfnisse vermittelst, liebevolle Grenzen setzt und die Kommunikation in der Familie erleichterst. Und das alles in klein verpackten Übungen, Meditationen, Atemtechniken, die du in deinem vollgepackten Alltag unterbringen kannst.

Wir connecten uns in einer Telegram-Gruppe. Du kannst von deinem Smartphone oder vom Internetbrowser aus beitreten und teilnehmen. Die Einladung dahin bekommst du 2 Tage vor dem Start.

Keine Sorge, wenn du an einigen Tagen mal nicht dazu kommst. Die Gruppe bleibt über den Kurs hinaus bestehen, sodass du dich mit allen Themen in deinem Tempo auseinandersetzen kannst. 

Bist du dabei?

Wenn du noch Fragen dazu hast, schreib mich jederzeit gern an unter yoga [at] ellawayfarer.com oder über Instagram.