Hey du Schöpferin neuen Lebens!

Sehnst du dich nach einer entspannten Schwangerschaft und Geburt?

Möchtest du…

  • eine entspannte Schwangerschaft bewusst genießen und deinen Stress reduzieren
  • deinem Körper und deinem Baby ganz gelassen vertrauen
  • dich auf die Geburt vorbereiten, willst aber mehr als nur den Standard-Geburtsvorbereitungskurs
  • dich bewegen, deine Yogapraxis aber sicher an deinen schwangeren Körper anpassen
DON’T WORRY, du bist nicht allein!
das hilft dir

Diese Tools unterstützen dich dabei

01. Yoga für die Schwangerschaft

Du bekommst alle Do’s & Don’ts für Yoga mit deinem Babybauch, sodass du deine Yogapraxis an deinen schwangeren Körper anpassen kannst. Mit gezielten Yoga-Asanas kannst du deine Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Ich gebe dir Alternativen für die häufigsten Painpoints.

02. Anatomie & Körper

Du lernst, deinen Körper zu verstehen. Mit genauem Wissen über den Ablauf der Geburt und was dabei in deinem Körper passiert, kannst du den Geburtsprozess klarer erkennen. Dazu gehört anatomisches Wissen über deinen Beckenboden und deine Geburtsmuskeln.

03. Yoga für die Geburt

Mit methodischen Yoga-Haltungen bereitest du deine Hüfte auf die Geburt vor. Du bekommst verschiedene Atemtechniken an die Hand, die du in verschiedenen Geburtsphasen einsetzt.

04. Entspannte Schwangerschaft – mit Workbook-teil

Einer gelassenen Geburt geht eine recht entspannte Schwangerschaft voraus. Mit Self-Care-Inspirationen, Affirmationen, Techniken aus der Psychologie und Meditationen gestaltest du deinen Alltag positiv für dich und dein Kind.

stell dir vor

Du Würdest…

  • die Verbindung zu deinem Baby stärken
  • Schwangerschaftsbeschwerden lindern
  • deine Ängste vor der Geburt mindern
  • tiefes Verständnis von deinem Beckenboden und dem Geburtsablauf bekommen
  • viele Wege kennenlernen, während der Geburt entspannt zu bleiben
  • Stress reduzieren und eine entspannte Schwangerschaft erleben

darf ich vorstellen…

Blissful Birth

Dein Komplettpaket für körperliche und mentale Geburtsvorbereitung als Selbstlern-Ebook für eine entspannte Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt.

Genau das will ich

Bonus -Inhalte für dich!

„

super Hilfreich für die Schwangerschaft!

Das E-Book ist sehr liebevoll gestaltet und beinhaltet viel hilfreiches für eine schöne Schwangerschaft.
Ann-Christine

Hat mir bei der Geburt sehr geholfen!

Tolles E-Book zum Thema Yoga in der Schwangerschaft, mit vielen anschaulichen Anleitungen. Dein E-Book hat mir bei der Geburt sehr gut geholfen. Ich bin sehr dankbar für dein Engagement.
Kerstin
Deine Begleitung

vergiss nicht…

All diese Dinge können dich in in diesem magischen Prozess des Elternwerdens vor der Geburt begleiten. Ich möchte, dass du dieses eBook nicht als Regelwerk verstehst, sondern als Katalog oder Werkzeugkoffer. Du suchst dir das aus, was sich für dich gut anfühlt und mit dem du gut arbeiten kannst. Jeder Körper, jede Schwangerschaft und jede Geburt sind einzigartig!

Ich bin bereit, meine Geburt selbst zu gestalten.

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