Hey, ich bin Ella!
Es liegt mir am Herzen, dich in Gänze zu begleiten. Ich möchte dich unterstützen, in deine eigene Ruhe und Kraft zu kommen. Yoga ist Bewegung, Atmung, Philosophie, Spiritualität – eine holistische Reise zu sich selbst – auf der Matte wie im Alltag.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin für Vinyasa Flow, Yoga in Schwangerschaft und nach der Geburt. Als Yogalehrerin teile ich das, was mir beim Yoga selbst Wärme ins Herz zaubert. Seitdem ich Mama geworden bin, ist es mein Bedürfnis dich in der Schwangerschaft und nach der Geburt zu begleiten. Ich möchte dein Vertrauen in dich selbst stärken und dir Gelassenheit für deinen Alltag schaffen.
Mein Weg zum Yoga
Seitdem ich 2010 meinen ersten Yogakurs besucht habe, wusste ich: das ist es. Ich hatte schon immer nach einer Art von Bewegung gesucht, bei der es keine Benotung gibt, keine Konkurrenz oder womöglich noch eine Stoppuhr. Nach vielen YouTube-Videos und Yogakursen wollte ich immer noch mehr wissen, denn ich ahnte schon, dass es nicht nur um Yogafiguren und Atmen geht. So beschloss ich 2018 Yogalehrerin zu werden – und ich wusste nicht, was mich dabei alles erwarten würde.
In der Yogaphilosophie habe ich einen Teil von meiner eigenen Weltanschauung wiedergefunden und mich sofort wohlgefühlt. Yoga bedeutet für mich auf sich selbst zu achten, genau wie auf andere und die Welt um uns. Es nimmt mich mit auf eine Reise zu mir selbst, denn ich lerne mich und meine Gedanken und gelernten Abläufe zu verstehen, zu hinterfragen und zu ändern, wenn ich damit nicht zufrieden bin. Vor allem aber fördert es Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann. Das erfordert Übung – aber die ist es wert.
Meine Yogastunden
In meinen Yogastunden lege ich wert darauf, eine achtsame Verbindung zu seinem Körper zu schaffen und Atem, Bewegung und Geist miteinander zu verbinden. Dabei wechsle ich gern zwischen körperlich fordernden und geistig fordernden Übungen, bei denen ihr Angespanntheit loslassen könnt. Ich lasse Teile der Yogaphilosophie in Form von Themen und kurzen Anekdoten gern in meine Klassen einfließen. Ohne eine wohlverdiente Entspannung am Ende der Stunde lasse ich niemanden gehen 😉
Zertifizierungen
Yogalehrerin RYS 200 Vinyasa Flow Yoga (03/2019)
Yogalehrerin RYS 500 Vinyasa Flow Yoga (seit 06/2019 in Ausbildung)
Yogalehrerin für Pränatalyoga in der Schwangerschaft (11/2019)
Yogalehrerin für Postnatalyoga nach der Geburt (11/2020)
… und außerdem
Neben dem Yoga habe ich noch weitere Lieblingsdinge: Reisen, Fotografieren und Online Marketing für kleine Unternehmen.
Ich dokumentiere die Reisen in meinem selbstausgebauten Camper #pumpkinthevan auf meinem persönlichen Instagram-Kanal. Ich Dort teige ich Nachhaltigkeit und Achtsamkeit im Alltag und unterwegs. Dabei beschäftigen mich Themen wie Eco-Fashion, Zero Waste und Veganismus. Yoga-Philosophie, psychische und physische Gesundheit und eine bewusste Lebensweise sind die Grundlage von alledem. Bei weichen Farben, guter Bildaufteilung, ehrlichen Momentaufnahmen von Menschen und schönem Licht geht mein fotografisches Herz auf, weshalb ich auch als Fotografin arbeite.
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gern hier oder schreibe mir auf Facebook oder Instagram!
Ich freue mich von dir zu lesen!
Ella
